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人生難免會遇到挫折，這是不可避免的，正確對待挫折，能夠激發潛能、挖掘力量、戰勝自我，變的更加成熟；反之，會使人產生消極、焦慮、抵觸、疲沓的不良反應，甚至影響個人進步，毀掉和諧幸福的家庭。
一、理解挫折的真正含義
“挫折”一詞，在《心理學大詞典》中是這樣定義的：個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現、需要不能滿足時的情緒狀態。通俗地講，就是辦事不順，想法落空。由此看，挫折是人生的一部分，常伴你我左右。
(一)挫折是不可避免的人生必修課。經歷了半年形勢分析，相信每個人都對上半年的工作進行了梳理，大家可以想一想，有沒有遇到過讓你備受煎熬、情緒低落、不知所措的事呢?我簡單梳理了一下，大約有以下幾種，大家可以看看有沒有：①成長進步難如愿。②工作壓力難疏緩。③榮譽渴望難滿足。④批評教育難釋懷。⑤人際關系矛盾難幸免。
(二)挫折是并不可怕的人生變奏曲。雷鋒同志曾說過這樣一句話：“困難像彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強?！笔聦嵶C明，遇到挫折，如果處理得好，就能成就絢麗人生。大家熟知的排雷英雄杜富國，為了保護戰友，永遠的失去了雙臂和光明。但是他能夠樂觀面對，積極配合康復治療，堅持練習吐字發聲，經過不懈努力，他再次超越自我，成為一名優秀的播音員，用語言和行動向全社會傳遞正能量，正是挫折激勵著他一步步邁入成功之門的!因此，當我們遇到挫折時，不要自暴自棄，要相信陽光總在風雨后，那么勝利將不再遙遠。
(三)挫折是營養豐富的生活調味劑。毛主席曾講：“錯誤和挫折教育了我們，使我們比較地聰明了起來。”習近平總書記15歲下鄉插隊到陜北梁家河時，條件非常艱苦，“肚子里總感覺空空的”、“跳蚤一咬就是成片的紅包”、“干農活很不熟練”， 加上在入黨問題上遇到的挫折，讓他也感到了迷茫和彷徨。但他并沒有被艱苦的環境所擊垮，短暫的迷茫過后，他下定決心直面困難，在帶領群眾日復一日的生產勞動中，他堅定了對共產主義的信仰，磨礪出了越挫越勇的精神品質。習主席后來回憶說：“15歲來到黃土地時，我迷惘、彷徨，22歲離開黃土地時，我已經有著堅定的人生目標、充滿自信?！笔∧顺晒χ?，我們要積極面對挫折，學會在挫折中奮起，從挫折中汲取成長的營養。
二、看待挫折的核心價值
挫折是一種磨難，也是一種超越；是一種損失，也是一種收獲；是一次滅亡，也是一次新生。我們應該把挫折作為一筆財富，在克服挫折中使自己超越、成熟、進步。
(一)把挫折當作歷練意志的“磨刀石”。孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”。翻開歷史畫卷，無論是過去，還是現在，許多著名人物都是在挫折中成名的。春秋戰國時期，越國被吳國打敗，越王勾踐被迫帶著妻子，給吳王夫差當奴仆，受盡了屈辱。3年后勾踐被釋放回國，他立志雪洗國恥。為了不致讓安逸的生活把自己報仇的決心消磨掉，晚上不睡舒適的床鋪，而是睡在柴草堆里；在屋內吊著一個苦膽，每天早上起床后、晚上睡覺前以及每次吃飯時，都要嘗嘗苦膽的滋味，時刻提醒自己不要忘了亡國之恥.越王勾踐發憤圖強，最終打敗吳國；有人專門統計過世界上293個著名文藝家的傳記，發現其中127人生活中曾遭遇過重大挫折，而他們的成功都有一個共同的公式，即挫折―奮起—成功。有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生如刀，挫折是石，越磨越鋒利。
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